在2009年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1001 千卡
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脂肪: 42.64克 | 蛋白质: 31.74克 | 碳水物: 122.82克.
早餐: 100% Maple Syrup, Butter Whipped (Salted), Plain Waffle. 午餐: Veggie Tray. 晚餐: Dijon Mustard, Sweet Onions, Red Leaf Lettuce, Red Tomatoes, Classic Sesame Seed Bakery Buns, Ground Turkey 85/15. 更多的......
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2534 千卡
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运动:
循环训练 - 10 分钟, 健身器（中度的） - 25 分钟, 举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 休息 - 11 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
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