在2019年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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91.2 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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854 千卡
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脂肪: 40.05克 | 蛋白质: 74.29克 | 碳水物: 50.27克.
早餐: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Morangos, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Chá de Ervas, Ovo Mal Cozido, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado). 午餐: Oner Beijinho Fit, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Life Requei Soy, Crepioca. 小食/其他: Banana Prata, Itambé Leite Desnatado sem Lactose, Sabor da Terra Semente de Chia, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Toddy Cookies Sabor Doce de Leite. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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