在2019年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1470 千卡
|
脂肪: 80.30克 | 蛋白质: 76.86克 | 碳水物: 112.97克.
早餐: Мираторг Бекон Английский , Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Княгинино Молоко 1,5%, Zott Monte. 午餐: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Арбуз, Zott Monte, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем, RIOBA Сливки 10%, Грецкие Орехи. 小食/其他: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|