在2019年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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995 千卡
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脂肪: 30.35克 | 蛋白质: 81.95克 | 碳水物: 68.15克.
早餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Omelete, Canela. 午餐: Super Bock Cerveja Original, Lagostins Cozidos ou Cozidos a Vapor, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Camarão Cozido, Sapateira, Amêijoas à Bulhão Pato. 晚餐: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. 小食/其他: Continente Queijo Fresco Light, Café Expresso, 7UP 7Up Free, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Condi Gelatina Light, Luso Agua, Banana. 更多的......
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3066 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 4 小时 和 45 分钟, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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