在2019年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.6 公斤
最近减少: 33 公斤.
还有: 24.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1632 千卡
|
脂肪: 60.37克 | 蛋白质: 106.39克 | 碳水物: 178.44克.
早餐: Valio Молоко 0%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 午餐: Огурец (с Кожурой), Булочки с Чесноком, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. 下午茶: Яблоко Зеленое, Corny Big White Chocolate. 晚餐: Хайнц Соус Цезарь, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Благояр Филе Куриное, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 夜宵: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|