在2019年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1801 千卡
|
脂肪: 75.60克 | 蛋白质: 109.07克 | 碳水物: 170.87克.
早餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо (Целое), Нам Ням Слойка с Вишней. 午餐: Дальпромрыба Зубатка Стейк с Кожей Мороженая, Овощная Семейка Фасоль Печеная , Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. 小食/其他: Царка Йогурт 3,5%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|