在2019年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2483 千卡
|
脂肪: 28.63克 | 蛋白质: 153.21克 | 碳水物: 388.75克.
早餐: Pam Panorama Corn Flakes, Valfrutta Confettura 100% Veggie Fragola Rapa Rossa, Now Foods Ultra Omega 3, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. 午餐: Zucchine Grigliate, Calvé Ketchup Light, Kraft Mayonnaise Leggera, Pane Multicereali, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 晚餐: Semplicemente Frutta Ananas Essiccato , Olio d'oliva, Conad Tonno al Naturale, Freshona Pisellini Finissimi, Pomodori, Riso Basmati. 小食/其他: Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Banana, Certossa Gallette di Farro Bio. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|