在2019年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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45.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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712 千卡
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脂肪: 22.63克 | 蛋白质: 27.37克 | 碳水物: 100.22克.
早餐: カフェオレ, キューピー キューピーハーフ, 薄切りハム, セブンイレブン ゆで卵, イオン 食パン5枚切り. 午餐: あわしま堂 タルト, セブンイレブン もちっときなこ(大麦・豆乳入り). 更多的......
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1917 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 15 分钟, 看电视 - 4 小时 和 4 分钟, 家务 - 1 小时 和 21 分钟, 洗澡 (泡澡) - 22 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 52 分钟, 芭蕾舞 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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