在2019年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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46.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1422 千卡
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脂肪: 39.50克 | 蛋白质: 91.52克 | 碳水物: 181.15克.
早餐: Brut de Coques Grand Mélange, Seeberger Croq' Fitness, Casino Biscottes Blé Complet, 桃子, 蓝莓, 草莓, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, 煮鸡蛋. 午餐: Seeberger Croq' Fitness, 蓝莓, 红薯／地瓜, 橙汁, 桃子, 无籽葡萄, 红萝卜, 红洋葱, 虾, 鸡胸肉, 黄瓜/青瓜（带皮）, 芹菜, 生菜, 草莓, 蓝莓. 晚餐: Brut de Coques Grand Mélange, 三文鱼, Sojasun Lait de Soja Nature, 桃子, 无籽葡萄, 蓝莓, 草莓, 甜玉米, 芹菜, 红萝卜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 生菜. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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