在2019年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 55.39克 | 蛋白质: 65.92克 | 碳水物: 172.10克.
早餐: Heidelbeeren, Ener Bio Dinkel Flakes ohne Zuckerzusatz, Ener Bio Amaranth Gepufft ohne Zuckerzusatz, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet. 午餐: Ener Bio Kürbiskerne, Heidelbeeren, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Pfirsiche. 晚餐: Lieken Urkorn Roggenbäcker, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Netto Geflügelmortadella, Schlagsahne, Gurke (Geschält). 小食/其他: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Em-Eukal Klassisch Zuckerfrei, Edeka Pfirsiche, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 更多的......
|
稳定体重
|