在2019年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2089 千卡
|
脂肪: 91.57克 | 蛋白质: 97.95克 | 碳水物: 220.68克.
早餐: Цех 85 Круассан, Monin Сироп Мятный, Капучино, Рафинад, Банан, Мария Печенье, Ultimate Nutrition Омега 3, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Гречка Отварная, Индейка Отварная, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Сметана. 晚餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 小食/其他: Зеленый Горошек, SPAR Круассан с Ветчиной. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|