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28.8 27.8
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58.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1830 千卡
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脂肪: 55.09克 | 蛋白质: 109.23克 | 碳水物: 216.69克.
早餐: Caffè (dalla Moca), Vital Nature Bevanda di Riso Integrale, Buitoni Granfetta, Venchi Suprema Fondente, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Andechser Natur Yogurt Greco 0.2% Grassi. 午餐: Gelato Madre Gelato al Cremino Fiat Majani, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Macchiato, Pane Bianco, Pane Integrale, Patate al Forno, Pesce Spada Cotto, Acqua. 晚餐: Vital Nature Bevanda di Riso Integrale, Caffè (dalla Moca), Buitoni Granfetta, TUC Sfoglie con Olio Ed Erbe Mediterranee, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Bonduelle Germogli di Soia, Succo di Limone, Bonduelle Borlotti al Vapore, Zucchine. 小食/其他: Algida Lemonissimo, Macchiatone. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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