在2019年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1786 千卡
|
脂肪: 83.19克 | 蛋白质: 120.84克 | 碳水物: 140.09克.
早餐: из Вологды Пахта, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Сухие Жареные Орехи Кешью. 午餐: Магнит Апельсин, Благода Творог Низкокалорийный Нежный, Полезные Сладости Пп Торт Рафаэлло, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Oltermanni Сыр 17%. 晚餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|