在2019年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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104.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1671 千卡
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脂肪: 27.44克 | 蛋白质: 76.54克 | 碳水物: 207.15克.
早餐: Weetabix 2 skiver. 午餐: Lunsj jobben. 晚餐: Tunafisk i vann First price 170g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 100g. 小食/其他: Bremykt 5g, Wasa Husman, peanøttsmør 10g, Eple Golden Delicious 200 g, Druer 100G Cevita Stenfrie, Eple Norsk Rød liten 100g. 更多的......
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3352 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 12 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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