在2019年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2697 千卡
|
脂肪: 87.86克 | 蛋白质: 199.73克 | 碳水物: 263.47克.
早餐: Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta (Bütün). 午餐: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 晚餐: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Peyman Çiğ Badem, Kaanlar Lor Peyniri, Zeytinyağı, Tereyağı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|