在2019年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1532 千卡
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脂肪: 49.44克 | 蛋白质: 78.07克 | 碳水物: 186.40克.
早餐: Kaffee, Kölln Veggie Müsli Karotte & Ingwer. 午餐: Kaffee, Äpfel, Gurke (mit Schale), Herta Finesse Schinken , Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Pema Eiweißbrot. 晚餐: Leberkäse, Aldi Hähnchenschnitzel, Laugenstange, Weizenbrötchen. 小食/其他: Haribo Fruity Cocktail. 更多的......
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2763 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 1 小时, 淋浴 - 46 分钟, 看电视 - 2 小时, 休息 - 3 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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