在2019年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1326 千卡
|
脂肪: 35.72克 | 蛋白质: 43.51克 | 碳水物: 216.18克.
早餐: Снежок Биойогурт Чернослив-Злаки, Старая Тула Тульский Пряник Сливовый, Арбуз, Овсяная Каша на Воде, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Чай с Лимоном. 午餐: Чай, Сливы, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. 晚餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Инжирный Персик. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|