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guten morgen ihr lieben 🤗
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53.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1505 千卡
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脂肪: 69.64克 | 蛋白质: 87.75克 | 碳水物: 117.55克.
早餐: My Muesli Apfelerdbeercrisp Porridge. 午餐: Stockmeyer Teewurst Fein, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gekochtes Ei. 晚餐: Aldi Eiweiß Knäcke, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Leinsamen, K-Classic Frischkäse, Lidl Kürbiskernbrötchen. 小食/其他: Ja! Nusskern-Mischung, Magerquark. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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 评论
2019年07月30日 会员：: Huehndez17
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2019年07月31日 会员：: Jenniii-25
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habt einen schönen Tag. Endlich ist es in Berlin auch etwas kühler und man kann duch atmen <3
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Danke, dir auch. Auch wenn er fast schon wieder vorbei ist. Habe einen schönen Tag und wir atmen endlich alle wieder tief durch 😊🙃🤸♀️🙋♀️
2019年07月31日 会员：: Schlawinerin
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2019年07月31日 会员：: Strooti7
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Danke, jetzt ist Feierabend. Wünsche euch einen schönen Nachmittag und Abend 🤗
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Einen schönen Resttag wünsche ich Dir 💚
2019年07月31日 会员：: *Skorpion-Queen*
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