|
Повысила калории и за 2 недели набрала 1 кг.. ну такое..
сегодня еще один день питания на 1800 калорий, а завтра уже понижу до 1500 на 2 недели🤷🏻♀️
|
63 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1092 千卡
|
脂肪: 43.35克 | 蛋白质: 39.33克 | 碳水物: 153.93克.
早餐: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dziugas Сыр Твердый, Белый Хлеб. 午餐: Сметана 20%, Гречка Вареная. 小食/其他: Золотой Стандарт Мороженное Сэндвич . 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|