在2019年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 118.12克 | 蛋白质: 92.89克 | 碳水物: 19.13克.
早餐: Ашан Миндаль Лепестки, Смородина Красная, Домик в деревне Сливки 10%, Компас Здоровья Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Лук, Укроп, Петрушка, Магнит Авокадо, ITLV Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Жульен, Огурец (без Кожуры). 晚餐: 4 Сезона Фасоль Стручковая, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Вареное Яйцо. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|