在2019年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.3 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1261 千卡
|
脂肪: 58.08克 | 蛋白质: 72.80克 | 碳水物: 116.62克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Сырники🤓, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Горбуша, Астория Кетчуп Шашлычный, Кабачок фаршированный, Булгур (Вареный). 晚餐: Астория Кетчуп Шашлычный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Творог 9%, Красные Яблоки, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|