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Ni Putu Dina Rahayu
日记
2019年07月31日
Ni Putu Dina Rahayu的日记, 2019年07月31日
Ni Putu Dina Rahayu的个人资料
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在2019年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
68 公斤
最近减少:
4 公斤
.
还有:
12 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月31日:
846 千卡
脂肪: 33.93克 | 蛋白质: 45.09克 | 碳水物: 100.24克.
早餐:
Pisang, Pepaya, Air.
午餐:
Tempe Goreng, Ikan Tuna, Nasi Putih.
晚餐:
Gado Gado, Putih Telur Matang.
小食/其他:
Kacang Rebus.
更多的......
2092 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 深蹲 (蹲起) - 18 分钟, 休息 - 7 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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Ni Putu Dina Rahayu的体重历史
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