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Quase lá!
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78.7 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2165 千卡
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脂肪: 83.16克 | 蛋白质: 128.05克 | 碳水物: 213.94克.
早餐: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 午餐: Suco de Laranja Natural, Feijoada, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Ovo Mal Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: President Manteiga com Sal, Sadia Presunto Royale, Baguette, Jussara Leite Integral Zero Lactose, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Sementes de Linhaça, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Morangos. 更多的......
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2372 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 58 分钟, 休息 - 14 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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