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Após 2 meses de tratamento contra ansiedade e depressão, engordei 7 kg. Então hoje, resolvi retomar. Mudamos a medicação e estou buscando formas de incentivo para não parar. Minha ideia é furar a dieta uma vez por mês, que já tem data marcada pra acontecer.
Perdi muitas roupas 😔, mas quero voltar a usá-las. A terapia iniciada há pouco, tem ajudado.
Sairei curada das feridas psicológicas. Blindada!! Mente sã e corpo também 💪🏼
Iniciando o dia 1!
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80.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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12 千卡
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脂肪: 0.12克 | 蛋白质: 0.63克 | 碳水物: 2.77克.
午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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 评论
Parabéns pela decisão! Torço por você! Sei bem o que é engordar 10 kg por causa de medicação. Você vai conseguir!
2019年07月30日 会员：: CatarinaCortez
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2019年07月30日 会员：: simone.muniz2010
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forças fe foco em nomes de deus vai da tudo certo no YouTube tem muitas idéias boas a cetogenica low carbo da uma pesquisada vale apena vou por la q tou conseguindo ja foi 17 kilos tem cda história de vida ver o da simone Tavares canal YouTube
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Aconteceu o mesmo comigo no final do ano passado. Saí de 50/52 para 66. Foi administrando cada coisa no seu tempo e trabalhando meu psicológico para não me culpar. Depois do tratamento ajustado, eu fui para a batalha seguinte: emagrecer. E assim está sendo.. celebrando cada vitória conquistada. Conte conosco!
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Força e irá conseguir!!! Cada dia é uma nova oportunidade para recomeçar e ser feliz!
2019年07月30日 会员：: K_mickey
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Bom demais!!
Parabéns pela resiliência e principalmente por ter buscado ajuda!!!
Fé e força !!!
2019年07月30日 会员：: Auspiciosa
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Também travo esta batalha a algum tempo. Tenho algumas recaídas, já recomecei a dieta e o tratamento várias vezes. Mas vou te dar um conselho se me permite, não comece sua dieta pensando no dia em que vai que quebrar, não deve quebrar nenhum dia, é nesse dia que jogamos tudo a perder, pois é difícil retornar. Foco sempre!
2019年07月30日 会员：: Ellen Miranda
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