|
Вздох.... опять без изменений 😔 Гормоны? Углеводы? Жара?
|
106.9 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2190 千卡
|
脂肪: 113.24克 | 蛋白质: 136.15克 | 碳水物: 160.36克.
早餐: Tnuva Premium Cheese Spread with Olives, Avocado, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. 午餐: Organic Milk Творог 9%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Crofter's Strawberry Organic Premium Spread, Sugar. 晚餐: Орбита Адыгейский Сыр, Feta Cheese , Воздушная Запеканка, Bolognese, Hazelnuts or Filberts Nuts, Spaghetti, Tomatoes. 小食/其他: Свой Урожай Малина , Milk (3.7% Milkfat). 更多的......
|
稳定体重
|