在2019年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1060 千卡
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脂肪: 54.04克 | 蛋白质: 92.98克 | 碳水物: 50.49克.
早餐: Café com Leite Integral. 午餐: Abobrinha Refogada, Paleta Bovina, Salada Verde Mista. 晚餐: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada Verde Mista. 小食/其他: Ovo, Café Expresso, 3 Corações Cappuccino Diet, Mani Force Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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