在2019年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1944 千卡
|
脂肪: 64.38克 | 蛋白质: 98.18克 | 碳水物: 247.71克.
早餐: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Хлеб Зерновой, Чай с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овсяная Каша на Воде, RIOBA Сироп Миндальный, Капучино, Ultimate Nutrition Омега 3, Мария Печенье. 午餐: Сметана, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Растительное Масло, Индейка Отварная. 晚餐: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Банан, Черная Смородина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 小食/其他: Мария Печенье, Растительное Масло, Индейка Отварная, Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|