在2019年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1164 千卡
|
脂肪: 51.92克 | 蛋白质: 91.36克 | 碳水物: 83.16克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Савушкин Творог 1%. 午餐: Картофель Отварной, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Суп Куриный с Рисом, Сметана , Гродненский Мясокомбинат Сосиски Любительские, Обычные Блины. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сметана 20%, Куриные Котлеты. 小食/其他: Березка Сыр Плавленый Минский , Сливочная Шоколадная Глазурь, Фундук, Чай, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Морковь. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|