在2019年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1663 千卡
|
脂肪: 73.10克 | 蛋白质: 118.15克 | 碳水物: 121.33克.
早餐: Арла Сыр Натура Сливочный, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Global Village Кабачковая Икра, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Гречка, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 晚餐: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Фрутоняня Биолакт Зеленое Яблоко, Активия Термостатная , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|