在2019年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
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87.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1873 千卡
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脂肪: 76.25克 | 蛋白质: 62.95克 | 碳水物: 196.24克.
早餐: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Koch-Hinterschinken, Aldi Sandwichtoast Weizen, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Espresso. 午餐: Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Weizenkleie, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). 晚餐: Weinschorle. 小食/其他: Schlagsahne, Eiskugel, Belegtes Käsebrötchen, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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