在2019年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3417 千卡
|
脂肪: 142.85克 | 蛋白质: 109.96克 | 碳水物: 263.10克.
早餐: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Nut Is Арахисовая Паста Шоколадная, Геркулес Хлеб Зерновой, Аладушкин Сочни с Творогом, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Говяжьи, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Язык Говяжий Отварной, Судак Запеченный, Yammy Малосольная Форель, Mirel Сметанник по-Домашнему, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|