在2019年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1733 千卡
|
脂肪: 40.64克 | 蛋白质: 93.97克 | 碳水物: 260.06克.
早餐: Мясновъ Сыр Плавленный Твороженый Шоколадный с Какао, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Сахар, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе. 晚餐: Вологодское Варенье Вишневое, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Арбуз. 小食/其他: Абрикос, Ашан Персик Свежий. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|