在2019年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1349 千卡
|
脂肪: 49.75克 | 蛋白质: 78.34克 | 碳水物: 153.33克.
早餐: Kuru Kayısı, Çavdar Ekmeği, Salatalık, Yeşil Biber, Domatesler, Lor Peyniri. 午餐: Ayran, Yoğurt, Karışık Kızartma, Fırında Köfte. 晚餐: Bulgur Pilavı, Kelle Paça. 小食/其他: Dost Günlük Süt, Sarı Tatlı Mısır, Kuru Kayısı, Elmalı Kurabiye. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|