在2019年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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108 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1006 千卡
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脂肪: 43.68克 | 蛋白质: 71.73克 | 碳水物: 80.02克.
早餐: Макси Зерновые Палочки с Сыром, Кофе, Вологжанка Молоко 2,5%, Сахар. 午餐: Шницель Куриный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Шницель Куриный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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