在2019年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1356 千卡
|
脂肪: 60.19克 | 蛋白质: 49.41克 | 碳水物: 156.65克.
早餐: Сыр Российский, Сахар, Кофе, 5 Морей Икра Трески, Помидоры, Жареное Яйцо, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. 午餐: Арбуз. 晚餐: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Толченка, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 小食/其他: Кефир 1%, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|