在2019年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2658 千卡
|
脂肪: 154.01克 | 蛋白质: 151.28克 | 碳水物: 164.76克.
早餐: VP Laboratory Fish Oil, Алексеевское Сгущенное Молоко, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Молоко (Цельное Молоко). 午餐: Семга Запеченная, Белый Замок Сметана 20%, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. 晚餐: Омлет с брокколи. 小食/其他: Креветки (Вареные или на Пару), Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Белый Замок Ряженка 2,5%, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Штолле Пирог со Смородиной, Омлет с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|