konyuhovavika315的日记, 2019年07月29日

在2019年07月29日体重纪录（没有日志纪录）

85 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 15 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月29日:

2170 千卡

脂肪: 135.99克 | 蛋白质: 89.38克 | 碳水物: 148.68克. 早餐: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 午餐: Хлеб Черный, Ариант Щековина Свиная, Сваренное Вкрутую Яйцо. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Вермишель Отварная. 小食/其他: Сливочное Масло, Сладкая Булочка, Арбуз. 更多的......

1901 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 看电视 - 6 小时, 清洁 - 2 小时, Apple Health - 15 小时. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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konyuhovavika315的体重历史

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