在2019年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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371 千卡
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脂肪: 6.92克 | 蛋白质: 57.36克 | 碳水物: 22.07克.
早餐: MyProtein Organic Whey Protein - 250g - Unflavoured. 午餐: Bramwells Pickled Gherkins, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Almonds, Egg White . 晚餐: Bramwells Pickled Gherkins, Sainsbury's Tuna in Spring Water, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Asda Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel), Chilli Powder, Sainsbury's Chicken Breast Fillets, Egg White , Lettuce. 小食/其他: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Herbal Tea, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Coffee, Lemon. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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