在2019年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.7 公斤
最近减少: 32.9 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1276 千卡
|
脂肪: 56.44克 | 蛋白质: 90.34克 | 碳水物: 95.52克.
早餐: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Valio Молоко 0%. 午餐: Сырники Домашние, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Благояр Филе Куриное, Зеленый Листовой Салат, Хайнц Соус Цезарь, Ашан Сухарики-Гренки. 下午茶: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 晚餐: Макдоналдс Капучино (0,2 L). 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|