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inger.ksundberg的日记, 2019年07月28日

😖Omstart🙃
88.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 23.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月28日:
1539 千卡 脂肪: 77.99克 | 蛋白质: 65.97克 | 碳水物: 132.55克.   早餐: Bregott Bregott Normalsaltat , Kalles Kaviar Lätt, Kokt Ägg, Wasa Rågi. 午餐: Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Bär, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. 晚餐: Rosévin, Olivolja, Eriks såser Aioli Lime, Palsternackor, Morötter,  Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingfilé. 小食/其他: Banan. 更多的......
2161 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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