在2019年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1804 千卡
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脂肪: 41.47克 | 蛋白质: 157.51克 | 碳水物: 198.63克.
早餐: Bimbo Crocantíssimo Salaminho com Limão. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. 晚餐: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Patinho. 小食/其他: Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Adria Adria Plus Life Cacau e Cereais, Quaker Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Whey 100% Pure. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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