|
Мочало, начинай сначала 😭😭😭😭резкое поднятие веса, опять на фоне нестабильных гормонов! Но не отчаиваемся! Трудимся💪🏻💪🏻
|
71.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
997 千卡
|
脂肪: 17.26克 | 蛋白质: 36.67克 | 碳水物: 174.74克.
早餐: Зеленый Чай, Черная Смородина, Ежевика, Клубника, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Плавленный Сыр, Лаваш Армянский. 晚餐: Кабачковые Оладьи, Ежевика, Клубника, Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|