在2019年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1012 千卡
|
脂肪: 52.11克 | 蛋白质: 59.43克 | 碳水物: 79.08克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Рыбахит Крабовые Палочки , Жареное Яйцо, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры. 午餐: Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков, Драники. 晚餐: Масло Подсолнечное, Приготовленные Грибы, Капуста Тушеная, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Чай, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Жевательная Резинка (с Сахаром). 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|