|
Не думала, что будет отвес) Повысила каллораж до 1700 и углеводы до 30 грамм в день + перед КД ела черный 🍫. Но вес потихоньку уходит🤭 Ещё и обхват талии наконец стал как в 18 лет😅
|
61.9 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 134.77克 | 蛋白质: 74.23克 | 碳水物: 21.85克.
早餐: Тульчинка Спред 62,5%, Свиная Корейка (Вырезка), Своя Лінія Горчица , Своя Линия Майонез 67%, Яготинский Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Добров Колбаски Мюнхенские, Своя Лінія Оливки без Кісточки, Славия Сыр Сулугуни, Помидоры, Хуторок Томатная Паста 25%, Глобино Фарш Домашний . 小食/其他: Belgian Шоколад Чёрный 72%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|