|
Dari 68 selama puasa jadi 63 😊 tapi abis lebaran 3 hari makan sembarangan dan belom nimbang lagi 😁
|
68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
631 千卡
|
脂肪: 34.27克 | 蛋白质: 42.69克 | 碳水物: 40.18克.
早餐: Jahe. 午餐: Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur (Utuh). 晚餐: Kurma, Nestle Susu Bear Brand, Tahu Kukus, Telur Rebus. 更多的......
|
|