在2019年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1579 千卡
|
脂肪: 81.94克 | 蛋白质: 63.83克 | 碳水物: 162.65克.
早餐: Абрикос, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Пятерочка Груша Сезонная, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Кальве Соус Цезарь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Гипар Мясо Утки в Собственном Соку , Кабачок. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Персик, Перекресток Арбуз, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гипар Мясо Утки в Собственном Соку. 小食/其他: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Alpen Gold Тёмный Шоколад. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|