在2019年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1650 千卡
|
脂肪: 70.87克 | 蛋白质: 80.24克 | 碳水物: 165.78克.
早餐: Пятерочка Черешня , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Абрикос. 午餐: Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Черный, Яйцо (Целое), Herbalife Чай N-R-G, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. 晚餐: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Кальмары в Сметане, Пятерочка Черешня , Лента Милк Шейк Манго Клубника. 小食/其他: Haribo Мармелад Мишки, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной, Лента Семга Холодного Копчения, Салат из Свеклы с Чесноком, Лента Винегрет Классический. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|