在2019年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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82.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 33.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1122 千卡
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脂肪: 33.24克 | 蛋白质: 24.77克 | 碳水物: 184.94克.
早餐: Chabrior Muesli Crisp, Pamplemousse (Rose et Rouge). 午餐: Pommes Granny-Smith , Pain Complet, Champignons, Concombre (Pelé). 晚餐: Alvalle Gazpacho, Haribo Les Schtroumpfs, Lay's Chips. 小食/其他: Mélange de Fruits Secs. 更多的......
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2494 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 驾驶 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 10 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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