|
пусть вчера было голодно
|
55.4 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1202 千卡
|
脂肪: 91.05克 | 蛋白质: 63.86克 | 碳水物: 17.83克.
早餐: Компас Здоровья Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Сливки 10%, Елизавета Хлеб Вафельный. 午餐: Компас Здоровья Семена Чиа, Кунгурский Мягкий Творог 5%. 晚餐: Яичница, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Зеленый Лук. 小食/其他: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. 更多的......
|
|
1726 千卡
|
运动:
淋浴 - 30 分钟, 烹饪 - 40 分钟, 洗碗 - 15 分钟, Google Fit - 22 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|