在2019年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1792 千卡
|
脂肪: 67.67克 | 蛋白质: 137.74克 | 碳水物: 182.85克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Простоквашино Творог 9%, Чай, Просто Мёд, ВкусВилл Авокадо Хаас, Семга Слабосоленая, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. 午餐: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 晚餐: Голубика, Абрикос, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Rainbow Тунец в Томатном Соусе с Овощами. 小食/其他: Сыр Тильзитер. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|